Postural träning har tagit min fotbollskarriär till en ny nivå

Anledningen till att jag kom till Olof  var för att jag ofta kände mig överansträngd i baklår och ländrygg efter träningar och matcher. Först fick jag övningar för att fixa till detta, därefter arbetade vi mer mot att optimera mitt löpsteg. Tidigare kunde jag få kramp mot slutet av matcherna. Nu orkar kroppen 90 min utan problem. Den största skillnaden är dagen efter. Då man inte vaknar upp med tränignsvärk längre. Nu har jag mycket bättre klipp i steget och känner mig mer uthållig. Nu orkar jag även hålla hög nivå hela matcher. Kroppen är mycket mer avslappnad nu, både när jag spelar och i vardagen. Man känner sig faktiskt några kilon lättare när man har rätt muskler igång. I början körde jag 5 gånger i veckan med programmet. Nu behöver jag endast några få aktiveringsövningar för att kroppen själv ska förstå vilka muskler som ska arbeta när jag spelar. Det är så jäkla skönt att veta att kroppen håller match efter match.

Lukas Magnusson | Fotbollsspelare